Sov gott mitt barn
Diane Stortz

Låt ditt barn somna tryggt med en bra kvällsrutin. Här är några tips som du kanske kan ha nytta av:

• Bestäm i förväg vilken tid barnet ska lägga sig, och försök hålla fast vid samma tid varje dag så gott det går.

• Välj lugna aktiviteter under timmen närmast innan barnet ska lägga sig, och inte sådant där man tävlar eller rör mycket på sig.

• Ett varmt bad kan hjälpa ditt barn att komma till ro. Men även att borsta håret eller massera fötterna.

• En kopp varm mjölk eller choklad och en smörgås är ett kvällsmål som gör det lättare att somna.

• Påminn barnet lugnt och vänligt om vad som ska hända: ”Två minuter till, sedan är det dags att borsta tänderna.”

• Ha bara en läslampa tänd när ni läser, pratar och ber tillsammans. Ni kan kura ihop er i barnets säng eller någon annanstans där ni kan sitta nära varandra. Försök se till att inget stör er; stäng av apparater och lägg ifrån dig mobilen.

• Om du har fler än ett barn så försök gärna lägga dem en i taget så att de allihop får en stund på tu man hand med dig. Eller om du och din partner lägger varsitt barn samtidigt, så se till att turas om så att varje barn får lika mycket tid med båda sina föräldrar.

• Vilken rutin du än väljer, håll fast vid den. Barn trivs med att veta vad som kommer att hända.

Gör högläsningen till en fantastisk upplevelse för dina barn! Här är några tips som kan hjälpa dig att komma igång:

• Bra berättelser håller för mer än en genomläsning. Barn älskar att höra samma berättelse igen, flera gånger.

• Var inte blyg! Improvisera medan du läser med olika röstlägen, tonfall och ljudeffekter.

• Bilder hjälper till att berätta historien och kan ofta fylla i viktiga detaljer. Peka på illustrationerna och prata om dem. Uppmuntra ditt barn att berätta vad som händer i en bild eller hur en person på bilden känner sig eller vad som kommer att hända härnäst.

• Låt ditt barn avbryta berättelsen för att ställa frågor.

• Uppmuntra ditt barn att själv hålla boken och vända blad när du läser.

• Försök att koppla berättelsen till något som barnet själv varit med om, till exempel: ”Minns du när vår familj gjorde en resa?” eller ”Den där åsnan ser ut som den som du red på när vi var på barnens zoo.”

• Låt ditt barn läsa högt för dig ibland när han eller hon klarar det. Ett bra sätt att göra det är att turas om att läsa ett stycke var.

Diane Stortz är en flerfaldigt publicerad författare och frilansande redaktör som brinner för att se troende läsa, lära sig, älska och leva ut Guds ord, Bibeln. Populära titlar är till exempel The Sweetest Story Bible; Sweet Thoughts and Sweet Words for Little Girls och A Woman’s Guide to Reading the Bible in a Year. Hon bor tillsammans med sin man Ed i Cincinnati, Ohio. De har två gifta döttrar och tre barnbarn.

När hon inte skriver eller redigerar texter gillar Diane att promenera, arbeta i trädgården och planera nästa besök hos barnbarnen.

Diane Le Feyer är en fransk illustratör. Redan som barn visste hon att hon en dag skulle rita underbara bilder för barn! Hon undervisar också andra i illustration. Diane har ett fullspäckat liv som lärare, konstnär, mamma, Star Wars-entusiast och dålig kock. Hon har en underbar dotter, en kärleksfull make och en guldfisk som heter Bubbles.